وصفه اليوم جداً سهله وبسيطه وسريعه
"واهم من هذا كله انها "صحيه
يجب تناوله بكميات كافيه مثلاً وجبتين بالاسبوع
لانه يحتوي على فيتامين د بنسبه عاليه .. والاهم يقينا باذن الله
من الاصابه بالسرطانات مثل سرطان الثدي
وسرطان القولون ويحتوي ايضاً على احماض اوميجا٣
اللي تحافظ على نظاره البشره والشعر و العين
وفوائد كثيره لاتحصى الجسم يكون محتاجها ..
المقادير :
شرايح سلمون فرش او مجمد
شويه ملح وفلفل اسود
اعشاب ايطاليه
الطريقه
ناخذ السلمون ونرشها بآويل سبري شويه
ونرشها بملح وفلفل اسود واعشاب اذا حابين
نحطها بصينيه تحتها قصدير وع الفرن بحراره ٣٨٠ مده ١٠ دقايق مو اكثر
ومن فوق لتحمير دقايق بس
تقدم مع جرجير او سلطه وبالعافيه
